Minusserne kan typiske handler om helbred, hensyn til børn, familie og venner, det ubehagelige i at være afhængig af et stof som nikotin, økonomi (20 smøger om dagen koster 10,000 kr. pr år - efter skat), konflikter på arbejdspladsen, dårlig lugt i rum og tøj etc.

Plusserne handler måske om oplevelsen af øget koncentration, mindre stress, afslapning, hygge, bedre helbred, flere penge ...etc.